Bereite dich auf ein Geburtserlebnis vor, an das du dich gerne zurückerinnerst!
Geburtskapitänin
Empowerment für dein positives & entspanntes Geburtserlebnis
Online-Gruppenkurs
Aufgezeichnete Onlinemodule für deine Flexibilität
alle zwei Wochen Frage- und Übungsrunden via Zoom Mittwochs oder Donnerstags abends für deine persönliche Betreuung
Zugang direkt nach Buchung für 6 Monate
447,- je Paar
So schön darf Geburt sein - Was meine Klientinnen berichten:
Seien wir mal ehrlich - Was wünschst du dir für deine Geburt?
Du wünschst dir:
eine Geburt ohne Kontrollverlust und ohne unnötige medizinische Eingriffe
eine schmerzarme, gut händelbare Geburt
angstfrei in deine Geburt zu gehen, weil du deinem Körper und deiner guten Vorbereitung vertraust
eine:n Geburtspartner:in, mit dem du als unschlagbares Team in die Geburt gehst - dein Sprachrohr, dein Anwalt, dein Versorger, der Schützer des Mandalas aus gebärender Frau und Baby
von Herzen, eine Geburt zu erleben, an die du dich gerne zurückerinnerst
Mit der richtigen Vorbereitung ist das auch für DICH möglich!
Stell dir vor...
Du gehst voller Vertrauen und Zuversicht in deine Geburt, weil du weißt, was dein Körper alles kann und wie du ihn am Besten für einen natürlichen Geburtsablauf unterstützt.
Du bist einfach so gut vorbereitet auf deine Geburt, dass du immer Herrin der Lage, immer bei dir bleiben kannst - und dennoch flexibel und gelassen bleiben kannst, wenn es erforderlich ist.
Du hast eine:n Geburtspartner:in, die dich in jeder Lage unterstützt und dir ein Riesensupport ist. Er/Sie kann dich deine Wünsche dem geburtsbegleitenden Personal gegenüber vertreten und den natürlichen Geburtsablauf behüten.
Du gehst aus der Geburt - und musst nichts vergessen, sondern darfst und möchtest dich gerne an diese kraftvolle, intensive und positiv erlebte Zeit zurückerinnern. Voller Dankbarkeit und Stolz darüber, was DU geschafft hast.
Wenn die Frauen in meinen Räumen das erleben, was die Natur für die Geburt vorgesehen hat:
Hej, ich bin Alex
Coach für positive Geburt - Medizinstudentin - HypnoBirthing-Mom
Ich stand während meiner Schwangerschaft genauso da, wie du wahrscheinlich jetzt:
Yippieh, schwanger! 😍 Aber oje - die Geburt! 😱
Angst vor Schmerzen, Kontrollverlust, Verlust meiner Intimsphäre.
😵Unsicherheit, was auf mich zukommt und wie ich das bewältigen kann.
Mein erster Griff zum HypnoBirthing-Buch von Marie Mongan endete damit, dass ich das Buch wieder ins Regal zurückstellte, weil ich es als esoterisches Gelaber 🔮 abtat. Zum Glück drückte mir meine Nachbarin noch einmal ihr Exemplar in die Hand und ich war dann so froh, einen Weg gefunden zu haben, meine Geburt positiv beeinflussen und eine selbstbestimmte Geburt erleben zu können! 🙏
Mir ist wichtig:
zu vermitteln, warum positive Geburtsvorbereitung funktioniert und dir alles auch 🩺 "schulmedizinisch" zu erklären (aber spannend und verständlich, versprochen! 😄)
esoterisches Blabla vermeide ich - du findest also bei mir keine ❌🔮 Kristallpendel und Räucherstäbchen, denn du möchtest verstehen, was bei einer Geburt hilfreich ist, und nicht einfach durch eine rosarote Brille schauen
zu erklären, mit welchem Standardprozedere du in der Klinik rechnen kannst und wie du - jenseits von Dogmen - dazu Stellung beziehen kannst 🤰
dir mentale Techniken zur Entspannung und Angstlösung sowie Atemtechniken zu vermitteln, die deine Geburt entspannter, sanfter und schmerzärmer machen können - denn du und dein Baby habt das Recht auf ein positives Geburtserlebnis
Das sagen meine Klientinnen
Geburtskapitänin - Empowerment für dein positives & entspanntes Geburtserlebnis
Was steckt drin:
4 Module zum selbst durchschauen - deine flexible Zeiteinteilung, zusammen mit deinem Partner, gemütlich von Zuhause aus
Zugriff zu mentalen Atem- und Entspannungsübung von mir, die du vor und während der Geburt hören kannst
alle 2 Wochen eine Frage- und Übungsrunde mit mir statt, über Zoom, so dass du immer mit Fragen zu mir kommen kannst und mit deiner Geburtsvorbereitung nicht allein gelassen wirst (jeweils Mittwoch oder Donnerstag)
du hast 180 Tage, also ca. 6 Monate lang, Zugriff auf alles
eine Bibliothek mit Bonusmaterial
regelmäßige Updates auf der Kursplattform - so bleibt die Geburtskapitänin immer zeitgemäß (so plane ich gerade mit einer fantastischen Kollegin auch einen Kurs über Naturheilkunde-Mittel in der Schwangerschaft - auch den hast du dann inklusive)
Modul 1 👩🏫
Natürliche Geburt verstehen & positiv beeinflussen
Wie deine Geburt funktioniert: Wichtige körperliche Aspekte, die jede schwangere Frau kennen sollte. So kannst du jetzt deine Geburt sanft positiv beeinflussen und Hindernisse fernhalten.
Modul 2 💆
Mentale Geburtsvorbereitung
Atem- und Entspannungstechniken für die Geburt
Traumreisen zur Angstlösung und Aufbau von Vertrauen in dich und deinen Körper
Modul 3 📃
Deine Geburtswunschliste
Geburtswunschlisten: Wie erstellst du sie und was solltest du dabei beachten?
Medizinische Aufklärung zu Geburtswünschen: Welche Folgen und Konsequenzen haben bestimmte Geburtswünsche auf den Geburtsverlauf
Modul 4 👩🔬
Dein Geburtspartner - der Schützer des Mandalas aus gebärender Frau & Baby
Wie dein Partner dich jetzt konkret bei der Geburt unterstützen kann
Mit "Geburtskapitänin" hast du Zugriff auf einen einzigartigen Geburtsvorbereitungskurs:
der dir mentale Methoden sowie auch das nötige Wissen vermittelt, die für ein positives Geburtserlebnis nötig sind
dir ein flexibles Lernen zu deinen Bedingungen ermöglicht, dir aber auch den Raum für persönliche Begegnungen und Fragen schafft
Für nur 447€
Dieser Kurs ist für dich, wenn...
du dir ein schönes Geburtserlebnis wünschst und dich fragst, was du selbst dafür tun kannst
dir Selbstbestimmung, aber auch eine sichere Geburt wichtig sind
du verstehen möchtest, wie eine natürliche Geburt abläuft, aber auch, welche Interventionen gang und gäbe sind - so dass du gut informierte Entscheidungen über deine Geburtswünsche treffen kannst
wenn du bereit bist, die Atem- und Entspannungsmethoden zu üben, die Schmerzen bei der Geburt reduzieren können
du dir einen starken, informierten, unterstützenden Geburtspartner an deiner Seite wünschst
du im zweiten oder dritten Trimester bist
Dieser Kurs ist nicht für dich, wenn...
du dir keine Zeit nehmen kannst oder willst, die Atem- und Entspannungsmethoden zu üben
du die Einstellung hast "ich geh halt einfach in die Klinik, die werden schon wissen, wie sie das Kind rausholen"
du der festen Überzeugung bist, dass Geburt halt einfach schmerzhaft ist, und man halt eine PDA braucht, um angenehm zu gebären
Stellst du dir vielleicht noch diese Fragen?
Ist mentale Geburtsvorbereitung oder Geburt mit Hypnose esoterischer Quatsch?
Als kleine Wissenschafts-Nerd kann ich dir sagen: Nein, es gibt handfeste schulmedizinische Gründe dafür, dass diese Methoden wirken - Studien zeigen tatsächlich, dass Hypnose bei Menschen, die vollkommen unter Anästhesie sind - z.B. bei einer OP, wirken. Außerdem ist Geburt ein Vorgang, der u.a. vom autonomen Nervensystem gesteuert wird - und wir brauchen allein schon deshalb Ruhe und Entspannung für eine sichere, natürliche Geburt.
Im Kurs ist es mir wichtig, dir auch alles schulmedizinisch zu erklären. Und: Du siehst an den Stimmen meiner Klientinnen, dass die Methoden funktionieren!
Ich weiß nicht so recht, ob ein Selbstlernkurs etwas für mich ist... ich brauche eine Gruppenerfahrung, um am Ball und motiviert zu bleiben.
Du bist in meinem Kurs "Geburtskapitänin" nicht auf dich allein gestellt. Regelmäßig alle 2 Wochen kannst du mich in der Fragerunde über Zoom treffen sowie andere Frauen, die den Kurs mit dir machen - so bekommst du immer den "Gruppenvibe" und bleibst am Ball, weil du nicht alleine auf dich selbst gestellt bist.
Du hast außerdem 6 Monate Zugang zum Kurs - wenn du mal auf der Arbeit viel mit der Übergabe zu tun hast oder im Urlaub oder Krank bist, hast du genügend Zeit alles nachzuholen.
Die einzelnen Videos sind meistens zwischen 5 und 10 Minuten lang - so kannst du jeden Tag etwas Neues darüber lernen, wie du deine Geburt zu einem schönen Erlebnis machst, ohne dich zu überfordern.
Ich hätte schon gerne Zugang zu jemandem, der mir Fragen beantworten kann, der mich und meine Situation kennt...
Genau deswegen sind mir die persönlichen Frage- und Übungsrunden jede Woche mit dir, mit euch, so wichtig! Denn du brauchst jemanden, der dir DEINE persönlichen Fragen beantworten kann, die ganz sicher hochkommen werden. Jede Woche hast du also die Möglichkeit, mit mir das zu besprechen, was dir auf dem Herzen liegt.
Ich würde die Übungen und Techniken aber schon gerne einmal in der Gruppe angeleitet bekommen und zusammen üben...
Auch hierfür sind die wöchentlichen Frage- und Übungsrunden da. Auch ich bin, wie du, der Meinung, dass es Spaß macht und wichtig ist, die Atem- und Entspannungstechniken und auch angstlösenden Mentaltrainings in der Gruppe zu üben, so dass man einen guten Start in die eigene Übungspraxis bekommt.
Für nur 447€
FAQs
Wie lang sind die einzelnen Module?
Die Module sind etwa 2 bis 3 Stunden lang. Die einzelnen Videos in der Regel nicht länger als 5-10 Minuten.
Wie viel Übungszeit sollte ich einplanen?
Das kommt ein bisschen darauf an, wie lange du noch Zeit bis zur Geburt hast. Wenn du noch 4-6 Monate hast, reichen etwa 5 Minuten Atemübungen je Tag sowie alle 3 Tage das Üben einer Entspannungsmethode.
Wenn du nur noch 1-3 Monate Zeit hast, solltest du eher 10 Minuten die Atemtechniken üben sowie alle 2 Tage eine Entspannungsmethode üben.
Brauche ich noch weitere Zeit, "Hausaufgaben" zu machen?
Ja, für die Geburtswunschliste solltest du noch Zeit einplanen, hierfür kannst du einmal 2-3 Stunden einplanen - und im Nachgang, wenn sich deine Geburtswünsche ändern, kannst du immer nochmal etwas nachbessern.
In welcher Schwangerschaftswoche oder Trimester sollte ich mit dem Kurs starten?
Du kannst ab der 14. Schwangerschaftswoche oder dem 2. Trimester mit dem Kurs starten. Da du einen Kurszugang für 6 Monate hast, hast du ab dem Zeitpunkt noch bis zur Geburt Zeit, die Module immer wieder neu zu schauen und mir in der wöchentlichen Zoom-Runde Fragen zu stellen und mit mir zu üben.
Bist du im ersten Trimester, würde ich dir den Kurs noch nicht empfehlen.
Meine Geburt könnte bald losgehen, ist es zu spät für mich, mit dem Kurs zu starten?
Nein, du kannst auch noch kurz vor der Geburt von dem Kurs profitieren. In dem Fall kannst du dir gerne die Module so schnell wie möglich anschauen oder aber zunächst die Videos anschauen, die ich dir auf der Kursplattform als wichtigste Videos/ Übungen für deine Geburt empfehle.
Wie kann ich jetzt meine:n Partner:in in die Geburtsvorbereitung mit einbeziehen?
Du schaust dir im besten Fall die Module mit deinem Partner gemeinsam an, macht, wie von mir empfohlen, die Übungen gemeinsam und kommt auch zusammen in die wöchentlichen Frage- und Übungsrunden.
Ist der Kurs für mich auch sinnvoll, wenn ich keine:n Partner:in habe oder er/sie nicht mit zur Geburt kommt?
Der Kurs ist auch für dich sinnvoll, wenn du dich alleine auf die Geburt vorbereiten möchtest - ich würde dir in diesem Fall aber empfehlen, dir zu überlegen, ob du nicht eine andere Person mit in die Geburt nehmen möchtest, die dann auch diesen Kurs mit dir zusammen macht.
Ist der Kurs für mich geeignet, egal, ob ich in der Klinik, im Geburtshaus oder zu Hause gebären will?
Auf jeden Fall - das Wissen darum, wie du deine Geburt bestmöglich unterstützen kannst, kannst du an jedem Geburtsort anwenden!
Und was ist, wenn ich vermutlich einen Kaiserschnitt benötige oder mein Baby in Beckenendlage liegt?
Wenn dein Baby in Beckenendlage liegt und du dir eine natürliche vaginale Geburt wünschst, kannst du ebenfalls von allen Modulen in diesem Kurs profitieren.
Wenn du allerdings jetzt schon weißt, dass dein Baby per Kaiserschnitt geboren werden wird, wird mein Kurs dir nicht ganz so viel helfen, denn alle Methoden sind darauf ausgelegt, dir bei der vaginalen Geburt zu helfen.
Einführungsangebot endet in:
Ratenzahlung:
Einer guten Vorbereitung sollen auch finanzielle Themen nicht im Weg stehen. Klicke auf den Button unten, wenn du in 3 Raten zu 124€ zahlen möchtest